Spremuta depurativa... per iniziare bene la giornata! #mela🍎 #semidilino🌱 #miele🍯 #semidichia🌱 🔝💪☀️
Questa spremuta è ottima per iniziare bene la giornata è bisognerebbe berla tt le mattine a stomaco vuoto in modo da depurarci e ripulire bene l'apparato digerente, così da favorire il transito intestinale. Infatti questa spremuta è un ottimo rimedio per chi ha problemi di stitichezza :)
Il procedimento è molto semplice:
Frullare 1 mela + 1 bicchiere di acqua + 1 cucchiaino di miele + 1 cucchiaino di semi di lino + un pezzetto di zenzero
Versare la spremuta nei bicchieri e aggiungere 1 cucchiaino di semi di chia. Lasciare riposare 5 minuti in modo che i semi di chia si "gonfiano" e bere 😊💪☀️
Io di solito uso le mele verdi, ma si può usare anche le altre!
Buona giornata a tutti
Vale :)
#mammachenews
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